做情绪稳定的成年人。
杨绛说：“智者解决问题，患者发泄情绪；
弱者易怒如虎，强者平静如水。
真正厉害的人，早已戒掉了情绪，情绪就像心魔，
你不控制它，它便吞噬你。
人到中年，情绪稳定才是一个成年人的高配，
情绪稳定的背后，藏着自信、情商和格局。
坏情绪，把小事变成大事。
很多时候，事情本来就不大，是你的情绪反应过于激烈，
把本来是微不足道的事情，无意之间放大了。
其实，等到自己冷静下来的时候，再去反省当初那件事，
会猛然发觉，自己当初的情绪、行为是有多傻。
一个人，不管多有智慧，一旦被她自己的情绪所控制住了，
那么，她的智商，就会瞬间降低。
跳过情绪，才能看见事实。
坏情绪，破坏人的健康，一个人，
即使每天山珍海味，各种保养，
如果她整日处在愤怒、悲伤的情绪之下，那么，
她的健康状况，往往也会是不容乐观的。
反之，即使一个人粗茶淡饭，但是她心境坦然，
不忧愁，不计较，那么，她的健康状况，往往也会是不错的。
外界的保养，只是辅助罢了。
一个人对自己最大的仁慈，就是管理好自己的坏情绪。
不让自己处于消极、负面的情绪之中，
让自己时刻处于积极美好的情绪之中，
如此，才是对自己最大的善待。
面对坏情绪，放空自己，当你处于不良的情绪之中，
不必急着去处理事情，而是要先放空自己，让自己的坏情绪得到一定程度上的缓解。
人，不能钻牛角尖，要学会转弯，甚至，要学着退一步。
这是很有必要的。
情绪差的人，建议多读“地老师的书”立竿见影。
记住在未来的时运里，只要你情绪够稳定，
你就赢全局，情绪只会制造问题不能解决问题。
学着简单的事不争吵，复杂的事不烦恼，大怒不怒，大喜不喜，心养好了，情绪自己就好了。
(投稿）
